DOCE TIPS BÁSICOS PARA BAJAR DE PESO
Agrega verduras a todas tus comidas.
Evita la comida chatarra.
Mastica lentamente.
Toma 2 ó 3 litros de agua al día.
Come 5 comidas al día.
Actividad física mínimo media hora al día.
Agrega verduras a todas tus comidas.
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