DOCE TIPS BÁSICOS PARA BAJAR DE PESO
Agrega verduras a todas tus comidas.

Evita la comida chatarra.

Mastica lentamente.

Toma 2 ó 3 litros de agua al día.

Come 5 comidas al día.



Actividad física mínimo media hora al día.



Agrega verduras a todas tus comidas.
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